مطالب اخیر

nachtkastjes-cm-breed-foto-standaardmaat-voor-smeedijzeren-moderne-interieurmode-dicteert-zijn-eigen-regels-het-nachtkastje-en-moeten-op-hetzelfde-niveau-liggen-locatie-een-and1ere

راهنمای خرید تشک خوب و مناسب
لذت بردن از یک خواب راحت و آرام، یکی از معیار‌های سلامت جسم و روان است. در تحقیقات به عمل آمده توسط پزشکان، میزان خواب استاندارد برای یک فرد بالغ، حدود ۷ ساعت در شبانه روز می‌باشد. با یک حساب سر انگشتی می‌توان گفت که این میزان از خواب، تقریبا مساوی با یک سوم از عمر یک انسان است. قطعا حس بدی خواهید داشت اگر این میزان از عمر خود را در بستری سخت و ناراحت سپری کنید. ما در این راهنمای خرید تشک قصد داریم ابتدا به بررسی ویژگی‌های یک تشک خوب و سپس به معرفی انواع و کاربرد هریک از آن‌ها بپردازیم.

ویژگی‌های یک تشک خوب
با توجه به اینکه خواب خوب و مفید در زندگی هر فرد، از اهمیت ویژه‌ای دارد، گذشته از عوامل روانی، یکی از عوامل موثری که در خوابی خوب و آرام موثر است انتخاب تشک مناسب می‌باشد. اهمیت این مسئله به قدری است که افراد، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های استخوانی از پزشکان متخصص مشاوره می‌گیرند.

برای خرید یک تشک مناسب باید به برخی از پارامترها توجه ویژه نمایید. اولین نکته‌ای که می‌توان به آن اشاره کرد اندازه تشک است. در سایزبندی و انداره تشک‌ها، تنها میزان عرض تشک‌ها متغیر می‌باشد و طول آن در تمامی تشک‌ها ۲ متر است. این اندازه برای اغلب افراد مناسب می‌باشد و تنها عده قلیلی از افراد، دارای قد بیش از ۲ متر هستند که این افراد می‌بایست تشک خود را به شکل سفارشی تهیه نمایند. در اینجا ما اندازه تشک‌های مختلف را به شما معرفی می‌کنیم.

تشک یک نفره
تشک‌های یک نفره دارای دو سایز متفاوت می‌باشد و همانطورکه گفته شد طول تمامی تشک‌ها ۲ متر است و عرض یکی از این تشک‌ها ۹۰ سانتی متر می‌باشد. در هتل‌ها و اغلب مراکز اقامتی اغلب از این سایز، به عنوان سایز استاندارد برای تشک یک نفره استفاده می‌کنند. این تشک، برای کودکان و افرادی که اندام متوسط دارند مناسب است.

سایز دیگر تشک یک نفره دارای عرض ۱۲۰ می‌باشد که این سایز برای خواب مادران به همراه فرزندنشان یا افراد درشت هیکل مناسب است.

تشک دو نفره
تشک‌های دو نفره شامل سه سایز متفاوت می‌باشد که طول همگی ۲ متر و عرض آن‌ها ۱۴۰، ۱۶۰ و ۱۸۰ سانتی متر است.

سایز ۱۴۰ این تشک‌ها، برای دو نفر انسان بالغ یا یک فرد چاق و درشت هیکل مناسب می‌باشد. نکته‌ای که در اینجا باید ذکر کنیم این است که از آنجا که در این تشک فضای زیادی به هر فرد اختصاص ندارد می‌توان گفت این تشک برای افرادی که در هنگام خواب زیاد تکان می‌خورند مناسب نیست.

تشک‌های دو نفره با عرض ۱۶۰، استانداردترین سایز تشک برای اغلب افراد است. این سایز برای دو نفر مناسب می‌باشد. از محاسن تشک‌ سایز ۱۶۰ این است که شما برای خرید کالا‌ی خواب، قدرت انتخاب بیشتری دارید. اندازه استانداردی که اغلب هتل‌ها از آن استفاده می‌کنند تشک‌های با عرض ۱۴۰ و ۱۶۰ است. آخرین و بزرگترین سایز تشک دو نفره، عرض ۱۸۰ سانتی متر می‌باشد. این سایز، برای خواب دو فرد چاق و درشت هیکل مناسب است. لازم به ذکر است که این تشک‌ها، یعنی‌های تشک‌هایی با عرض ۱۴۰، ۱۶۰ و ۱۸۰ مخصوص تخت دو نفره هستند.

وزن
یکی از مهم‌ترین مسائلی که پزشکان ارتوپد به بیماران خود توصیه می‌کنند استفاده از تشکی است که با وزن آن‌ها دارای تناسب نسبی باشد. به عنوان مثال بهتر است افراد چاق از تشک‌های سفت و افراد لاغر از تشک‌های نرم استفاده کنند. نکته‌ای که پیش از هرچیز باید به آن توجه کنید تجربه حس راحتی روی تشک است. اغلب فروشندگان به شما امکان دسترسی و تست تشک‌ها را می‌دهند. سعی کنید برای تجربه یک خرید آگاهانه تمامی اطلاعات راجع به آن، مانند مقاومت در برابر وزن‌های مختلف را از فروشنده دریافت کنید.

انواع تشک
برای دستیابی به یک راهنمای خرید تشک کامل ابتدا باید اطلاعاتی راجع به انواع و کاربرد‌های آن داشته باشید. در ادامه می‌توانید انواع تشک‌های معمول و استفاده شده را مشاهده کنید.

تشک طبی
امروزه شایع شدن بیماری‌هایی مانند کمر درد و پادرد سبب شده تا اغلب افراد به تشک طبی روی بیاورند. تشک‌های طبی سفت بوده و عده‌ای بر این باورند که سفت بودن تشک، به پیشگیری یا درمان کمر درد کمک می‌کند که این مسئله از نظر علمی ثابت نشده است. تشک‌ طبی از جنس یونولیت می‌باشد و همانند تشک‌های بیمارستانی، سفت و سبک است. البته برخی از تولیدکنندگان این تشک‌ها را از جنس اسفنج می‌سازند و بدیهی است جنس اسفنجی تشک‌های طبی از بقیه جنس‌ها از کیفیت بالاتری برخوردار می‌باشد.

تشک فنری
در این بخش از راهنمای خرید تشک خوب اطلاعاتی راجع به تشک‌های فنری ارائه می‌کنیم. از بین انواع تشک‌های مختلف، تشک فنری، پرطرفدارترین و پرمصرف‌ترین نوع آن‌ها می‌باشد. همانطور که از نام تشک فنری پیداست در ساخت آن از فنر‌هایی به ضخامت دو سانتی متر استفاده می‌کنند. یکی از مهم‌ترین محاسن انتخاب تشک‌های فنری این است که هر فرد با هر میزان درآمد، قدرت انتخاب فراوانی دارد. تشک فنری از نظر شکل به کارگیری فنر‌ها به دو نوع منفصل و متصل تقسیم می‌شود.

تشک‌ با فنر‌های منفصل (Pocket Spring)
اگر درجستجوی تشکی هستید که بدون ایجاد صدا و لرزش، خوابی آرام را تجربه کنید، پیشنهاد توکامگ به شما تشک‌ با فنر منفصل است. استفاده از فنر‌های منفصل سبب می‌شود تا فنر‌ها، جدا جدا حرکت کرده و انعطاف‌پذیری آنها افزایش یابد. در این حالت، با فشار نقاط مختلف بدن در هنگام غلتیدن، تشک نیز با بدن مطابقت پیدا می‌کند. ساختار داخلی تشک‌های پاکتی به این شکل است که هریک از فنر‌ها را به صورت مستقل در داخل یک پاکت قرار می‌دهند و در کنار یکدیگر می‌چینند.

تعداد فنر‌های به کار رفته در یک تشک حداقل ۶۰۰ و حداکثر ۲۰۰۰ پاکت است. بدیهی است هرچه تعداد پاکت‌های فنری بیشتر باشد راحتی آن نیز به نسبت بیشتر خواهد بود و به همین نسبت قیمت آن نیز بالاتر می‌رود. البته نکته مهمی که بهتر است مد نظر قرار دهید این است که کیفیت تشک‌های‌ فنری منفصل حتی با حداقل تعداد، با تشک‌های فنری متصل قابل مقایسه نیست. برخی تولیدکنندگان از طریق به کارگیری فنر‌های کوچک، فنر‌های معلق یا با استفاده از فنربندی‌‌های دو لایه تعداد فنر‌ها را افزایش می‌دهند. اگر هنگام خرید با این مورد مواجه شدید بهتر است کمی درباره نحوه ساخت فنر‌ها تحقیق کنید.

تشک با فنر‌های متصل (Bonell)
در این قسمت از راهنمای خرید یک تشک مناسب برای خوابی آرام، به معرفی یکی از قدیمی‌ترین و پرمصرف‌ترین تشک‌های فنری می‌پردازیم در تشک‌های با فنرهای متصل یا بونل، از فنر‌های کربنی استفاده می‌کنند و آن‌ها را به شکل یک ساختمان بهم پیوسته در می‌آورند و با استفاده از یک سیم مسی محکم برای حفظ شکل آن‌ها را تقویت می‌کنند. اغلب کسانی که از تشک‌های فنر متصل استفاده می‌کنند از سه ویژگی این تشک‌ها ناراضی هستند اول به دلیل اینکه در این تشک‌ها از کفپوش‌های کمی استفاده می‌شود. دوم اینکه در ساختار این تشک‌ها همه اجزاء بهم گره خورده‌ و با ایجاد یک حرکت در یک طرف تشک، می‌توانید تاثیر آن را در طرف دیگر حس کنید. سوم اینکه وقتی دو نفر که روی این تشک‌ها خوابیده‌اند به هم نزدیک می‌شوند وسط تشک مانند یک گودال فرو می‌رود. توکامگ به شما پیشنهاد می‌کند اگر برای انتخاب یک تشک مناسب، مشکل مالی ندارید سعی کنید از خرید تشک‌های فنر متصل اجتناب کنید.

تشک مموری فوم دار
مموری فوم در واقع ماده‌ای است که سازمان فضانوردی آمریکا با هدف محافظت از وضعیت جسمانی مسافران ایستگاه فضایی اختراع کرد. این ماده از ترکیب پلی اورتان، لاتکس و … ساخته می‌شود. سالها بعد برخی از افراد، این ماده را در صنایع مختلف مانند تجهیزات پزشکی،ورزشی و ساخت تشک‌ به کار گرفتند. از محاسن مموری فوم دار یا فوم هوشمند این است که این ماده به دما و وزن بدن حساس بوده و به تناسب آن تغییر می‌کند. هنگام خواب، برخی از نقاط بدن از تشک فاصله دارد و همین مسئله‌ سبب فشار بر دیگر نقاط بدن می‌شود. به عنوان مثال فاصله گودی کمر تا تشک سبب فشار بر کمر می‌شود، اما در تشک‌های مموری فوم دار این نقاط پر می‌شود که درمان موثری برای درد‌های استخوانی می‌باشد.

تشک طبی – فنری
هر یک از تشک‌های فنری و طبی دارای معایب خاصی هستند. تولیدکنندگان این تشک‌‌ها با جمع آوری محاسن هر دو تشک به ساخت تشک‌ طبی فنری دست یافتند در این نوع تشک، از اسفنج‌ با چگالی بالا و برای اجتناب از سفتی آن از فنر‌های متصل فشرده استفاده می‌کنند. از آنجا که به لحاظ پزشکی تشک انسان باید در حالت میانه باشد و هم آنقدر سفت باشد که انحنای ستون فقرات حفظ شود و هم نرم و راحت باشد تا به کمر فرد آسیبی وارد نسازد. تشک‌های طبی – فنری بهترین انتخاب، برای حفظ سلامت فرد می‌باشد.

 

نکات مهم در خرید تشک که بایستی رعایت شوند
در این بخش از راهنمای خرید تشک به نکاتی اشاره می‌کنیم که باید در هنگام خرید باید مد نظر قرار دهید.

۱. مسئله‌ای که زوج‌ها باید آن را مد نظر قرار دهند، میزان وزن هر یک از دو طرف است. در صورتی که اختلاف وزن شما و همسرتان بیشتر از ۱۸۰ کیلوگرم باشد. بهتر است به جای استفاده از یک تشک دو نفره از دو تشک تک نفره استفاده کنید.

۲. برای تست راحتی و نرمی تشک صرفا به دست زدن و نشستن اکتفا نکنید و از فروشنده بخواهید تا فضایی برای خوابیدن شما فراهم کند. سعی کنید اطلاعات بیشتری راجع به خصوصیات تشک کسب کنید.

۳. سعی کنید از شرکت‌‌های معتبر تولید کننده خرید کنید تا از گارانتی ارائه شده اطمینان کامل داشته باشید.

۴. در هنگام آزمایش تشک به صدای غژغژ آن توجه کنید این صدا نشانه کیفیت پایین تشک می‌باشد.

۵. در اغلب موارد قیمت بالای برخی محصولات نشانه به کارگیری مواد با کیفیت در آن است.

۶. اگر به ماده‌ای حساسیت دارید حتما هنگام خرید از فروشنده کمک بخواهید.به عنوان مثال برخی از افرادی که به لاتکس حساسیت دارند به اشتباه بر این باورند که نمی‌توانند از تشک‌های مموری فوم استفاده کنند اما در زمینه باید گفت ماده لاتکس در لایه‌های داخلی این تشک‌ها قرار دارد و ارتباط مستقیم با پوست انسان ندارد.

۷. اگر قصد دارید به مدت طولانی از تخت‌های بادی یا آبی استفاده کنید به تنظیم درجه فشار آن دقت کنید تا مهره‌های کمر شما آسیب نبیند

۸. یکی دیگر از پارامتر‌هایی که به سلامتی و درمان بیماران کمک می‌کند استفاده از تشک‌های مواج و انحنادار است.

shutterstock_313491806-1024x683

با یک حساب سر انگشتی می‌توان دریافت که ما نزدیک به یک سوم از عمر خود را می‌خوابیم. پس به همان اندازه که در انتخاب مبلمان، لباس و کفش حساسیت داریم باید به فکر یک تشک مناسب و استاندارد برای یک خواب راحت باشیم.
چرا باید تشک خود را عوض کنید

بی‌شک پیش از خرید یک تشک جدید باید برای این سؤال یک پاسخ اساسی پیدا کنیم. در حقیقت ما اغلب هنگامی اقدام به خرید تشک جدید می‌کنیم که به امراض مختلفی نظیر دردهای مفصلی یا انحراف ستون مهره‌ها دچار شده باشیم.

اگرچه در این زمان نیز خرید تشک جدید و استاندارد لازم و ضروری است اما ممکن است به رفع دائمی مشکلات شما دیگر کمک نکند. از این رو بد نیست بدانید که چرا باید تشک خود را عوض کنید؟

تغییر شرایط فیزیکی بدن شما نخستین دلیل برای خرید تشک جدید است. در واقع بدن شما احتمالاً نسبت به زمانی که تشک خود را خریداری کرده‌اید تغییرات زیادی همچون چاقی، لاغری یا افزایش قد را به خود می‌بیند. این در حالی است که شما روز نخست با توجه شرایط فیزیکی متفاوتی اقدام به خرید تشک کرده‌اید. با این وصف، حتی اگر یک تشک باکیفیت خریداری کرده باشید پس گذشت چند سال، باز هم نیاز دارید تا تشک خود را تعویض کنید.

تغییرات در سبک زندگی نیز ممکن است شما را وادار به خرید تشک جدید کند. برای مثال ممکن است تشکی که امروز روی آن می‌خوابید پیش از این متعلق به همسر یا یکی دیگر از اعضای خانواده شما بوده باشد. در نتیجه این تشک نمی‌تواند به طور کامل از بدن شما و نیازهای آن پشتیبانی کند. همچنین اگر از یک تشک به طور مشترک استفاده می‌کنید، مهم است که تشکی انتخاب کنید که مناسب هر دو شما باشد.

تجمع عوامل ناشناخته متعدد همچون سلول‌های مرده پوست، مایعات بدن، گرد و غبار و موی حیوانات از دیگر دلایل خرید تشک محسوب می‌شوند. در واقع ممکن است تشک شما پس از گذشت ۱۰ سال در اثر تجمع این مواد، وزنی معادل دو برابر وزن اولیه خود پیدا کنند. با این وصف، حتی اگر خوش‌شانس باشید به انواع حساسیت و بیماری‌های پوستی دچار نشوید، بی‌شک تشک شما عملکردی همانند روز نخست نخواهد داشت.

دردهای عضلانی، بی‌حسی دست و پا، احساس خستگی حتی پس از خواب طولانی مدت یا بروز حساسیت‌های پوستی همگی نشانه‌هایی برای تعویض تشک هستند. به عنوان مثال ممکن است تشک شما به لحاظ فیزیکی نیازهای شما را تأمین کند اما به دلیل استفاده از مواد حساسیت‌زا در آن موجب تعرق بدن شما شود. با این وصف، شما نیاز به یک تشک ضد تعرق خواهید داشت. همچنین تشک‌های آنتی آلرژی، محافظ ضد آب، ارتوپودیک و طبی نیز از دیگر محصولات موجود در بازار هستند.

انواع تشک

هنگامی‌که تصمیم به تعویض تشک می‌گیرید با تنوع گسترده‌ای از محصولات مواجه می‌شوید که انتخاب را برای شما مشکل می‌کنند. امروزه با توجه به تنوع نیازهای کاربران، تشک‌ها نیز در انواع مختلفی تولید می‌شوند که هر یک برای افرادی با مشخصات خاص عملکرد بهتری دارند؛ بنابراین، بهتر است پیش از خرید کمی درباره انواع تشک‌ها بدانید.

تشک فنری متصل

تشک‌های فنری سال‌هاست که در حال تولید هستند و از قدیمی‌ترین انواع تشک‌ها محسوب می‌شوند. در بدنه این تشک‌ها از فنر استفاده شده که موجب انعطاف قابل توجه آنها می‌شود، به‌گونه‌ای که معمولاً تشک فنری را به عنوان یک تشک نرم و طبی می‌شناسند.

در این نوع تشک‌ها، فنرها به دو صورت متصل یا منفصل به کار می‌روند. در تشک فنری متصل، فنرها در سراسر تخت به یکدیگر متصل هستند.

این اتصال موجب نرمی زیاد تشک می‌شود به طوری که برای کودکان یا کسانی که هیچ عارضه مفصلی و استخوانی نداشته باشند خوابیدن روی آنها لذت‌بخش است. همچنین تشک فنری متصل نسبت به انواع دیگر از قیمت کمتری برخوردار است.

با این حال، این تشک‌ها معایبی نیز با خود به همراه دارند.

از جمله نکات منفی تشک فنری متصل، احتمال تولید صدا به دلیل انحراف فنرها و اصطکاک آنها با یکدیگر است. البته این مورد بستگی به کیفیت تشک دارد و احتمال بروز آن حتمی نیست. همچنین به دلیل اتصال سیم‌پیچ‌ها در تشک فنری متصل، فشار ناشی از وزن کاربر در سراسر تخت خواب پخش می‌شود.

این مورد ممکن است در تشک‌های دو نفره تبدیل به یک معضل بزرگ شود چرا که با حرکت یکی از کاربران، کاربر دیگر را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. افزون بر این، نرمی بیش از حد تشک فنری متصل موجب می‌شود تا گاهی پشتیبانی مناسبی از ستون فقرات صورت نگیرد زیرا به دلیل فشار وزن کاربر در قسمت باسن و شانه‌ها، بخش میانی تشک نیز فرو می‌رود و زیر کمر و ستون مهره‌ها خالی می‌شود.

تشک فنری منفصل ( پاکت اسپرینگ )

سال‌ها پس از آن که معایب تشک فنری متصل آشکار شد، طراحان به این نتیجه رسیدند که انفصال فنرها از یکدیگر بخشی از مشکلات این تشک‌ها را حل می‌کند. در تشک فنری منفصل یا پاکت اسپرینگ سیم‌پیچ‌ها درون پاکت‌هایی در کنار هم قرار گرفته‌اند.

این چینش مجزا موجب می‌شود تا هر یک از فنرها به صورت جداگانه عمل کند و روی یکدیگر تأثیر نگذارند. نتیجه آن که در تشک فنری منفصل سر و صدای ناشی از اصطکاک وجود ندارد و به دلیل عملکرد جداگانه فنرها پشتیبانی بهتری از کمر و ستون فقرات می‌شود.

همچنین برای تخت‌های دو نفره نیز تشک فنری منفصل نسبت نمونه‌های فنر متصل آرامش بیشتری برای کاربران فراهم می‌کند و حالت ارتجاعی ناشی از غلت زدن را به نفر کناری انتقال نمی‌دهد.

افزون بر موارد فوق، تشک فنری منفصل به دلیل تنفس بهتر لایه‌های زیرین، از خواص طبی و آنتی باکتریال و ضد حساسیت بهتری نسبت به تشک فنر متصل برخوردار است.

تشک مموری فوم

فوم حافظه‌دار یا مموری فوم از جمله موادی است که اگرچه به‌تازگی در تشک‌های خوش‌خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد اما بیش از نیم قرن است که در صنایع فضایی به کار می‌رود. مموری فوم ماده‌ای است که به تناسب فشار و حرارت دریافتی تغییر شکل می‌دهد؛ بنابراین با همین تعریف ساده می‌توان دریافت که تشک مموری فوم با توجه به وزن، شکل عضلات و حرارت بدن کاربران عملکرد کاملاً متفاوتی خواهد داشت.

در تشک مموری فوم میزان فشار وارد شده به قسمت‌های مختلف بدن متفاوت است که این ویژگی موجب خون‌رسانی بهتر به اندام‌ها، پشتیبانی کامل کمر و ستون مهره‌ها و جلوگیری از دردهای عضلانی می‌شود.

افزون بر این، در تشک مموری فوم دو نفره انرژی ناشی از غلت زدن به کاربر کناری منتقل نمی‌شود. با توجه به ویژگی‌های فوق تشک مموری فوم از خاصیت طبی بیشتری در قیاس با مدل‌های فنری برخوردار است. هرچند قیمت این تشک‌ها نیز در مقایسه با نمونه‌های دیگر گران‌تر است.

 

تشک لاتکس

شاید تصور کنید که تشک لاتکس از یک روکش پلاستیکی و حساسیت‌زا برخوردار باشد اما در واقع این تشک‌ها ظاهری شبیه به مدل‌های دیگر دارند و لاتکس داخل آنها استفاده شده است. در واقع لاتکس نسبت به مموری فوم از انعطاف بیشتری برخوردار است و به دلیل ضخامت کمتر وزن تشک را کاهش می‌دهد. تشک‌های لاتکس همانند مموری فوم می‌توانند از قسمت‌های مختلف بدن شما پشتیبانی کنند و فشار ناشی از غلت زدن را به دیگر نقاط منتقل نمی‌کنند.

افزون بر این، تشک لاتکس نسبت به مدل‌های مموری فوم از انعطاف بیشتری برخوردار است که موجب طول عمر بالای این محصول می‌شود.

ابعاد تشک

تشک‌ها امروزه در ابعاد مختلفی تولید می‌شوند که متناسب با سنین و وزن‌های گوناگون هستند. به بیان ساده تشک‌ها در رده‌های سنی مختلف از ساختارهای متفاوتی برخوردارند و درصد الیاف و مواد به کار رفته در آنها با توجه به نیازهای کاربرانشان تغییر می‌کند. از این رو، یکی از اشتباهات رایج در هنگام خرید تشک عدم توجه به تناسب وزن و رده سنی با محصول مورد نظر است.

به عنوان مثال برخی والدین عادت دارند که تشک‌هایی بزرگ را برای کودکان خود انتخاب می‌کنند تا بتوانند در بزرگسالی نیز از آنها استفاده کنند اما حقیقت آن است که تشک‌های بزرگسال برای وزن کودکان طراحی نشده‌اند و پشتیبانی مناسبی از عضلات و ستون مهره کودکان به عمل نمی‌آورند. تشک کودک و نوجوان محصولی است که به طور ویژه برای فیزیک و اسکلت‌بندی بدن کودکان طراحی شده و مانع از بروز آسیب‌های جبران‌ناپذیر استخوانی نظیر انحراف ستون مهره‌ها می‌شود.

نرمی یا سختی تشک

برای بسیاری از خریداران تشک این سؤال مطرح است که تشک‌های نرم استانداردتر هستند یا تشک‌های سخت؟ نرمی بیش از حد یا سختی زیاد تشک به هیچ وجه تضمین‌کننده سلامتی و راحتی شما در هنگام خواب نیست.

در واقع آنچه بیش از نرمی یا سختی تشک باید مد نظر قرار گیرد پشتیبانی کامل از بدن شما در هنگام خوابیدن است. به بیان ساده بدن ما در هنگام خواب نقاط فشاری دارد که از طریق آنها به تشک نیرو وارد می‌کند. از مهم‌ترین نقاط فشار می‌توان به باسن، سر و کتف‌ها اشاره کرد. میزان نرمی یا سختی تشک باید به‌اندازه‌ای باشد که این نقاط فشار در وضعیت صحیح خود قرار گیرند و بالاتر یا پایین‌تر از حالت عالی نباشند.

افزون بر این، قسمت‌هایی از بدن همچون کمر و پشت ساق و ران پا نیز از نقاطی هستند که به طور طبیعی از انحنا برخوردارند که در صورت خوابیدن روی یک تشک سخت از حالت عادی خود خارج می‌شوند؛ بنابراین، ساختار تشک باید به شکلی باشد که نیروی وارد شده از نقاط فشار را به سایر قسمت‌ها انتقال ندهد و زیر انحنای کمر و پای کاربران را خالی نکند.

نظافت تشک

تشک‌ها مکان مستعدی برای تجمع انواع باکتری‌ها و عوامل حساسیت‌زا هستند. سلول‌های مرده پوست، مایعات بدن، کپک، گرد و غبار و موی حیوانات تنها بخشی از آلودگی‌هایی هستند که تاکنون روی تشک‌ها مشاهده شده است. این آلودگی‌ها می‌توانند بر سلامت پوست و موی شما تأثیر بگذارند و خواب آرام شما را مختل کنند. همچنین ترشحاتی مانند عرق بدن نیز با گذشت زمان بوی نامطبوعی به تخت خواب و اتاق شما می‌دهند.

در هر حال، به‌منظور نظافت راحت‌تر تشک‌ها بهتر است یک روکش قابل شست‌وشو برای آنها تهیه کنید. البته اغلب تشک‌هایی که از بازار خریداری می‌کنید از یک روکش برخوردارند.

به این روکش‌ها اغلب برچسبی دوخته شده که دمای آب، سیستم و ماده شوینده مناسب روی آن نوشته شده است. رعایت این موارد نقش مؤثری در از بین رفتن باکتری‌ها و عوامل حساسیت‌زا دارند.

افزون بر این، می‌توانید برای از بین بردن بوی بد تشک مقداری جوش شیرین روی آن بپاشید و با استفاده از یک برس یا دستمال مرطوب آن را در تمام سطح تشک پخش کنید. سپس ۱۰ دقیقه صبر کنید و به وسیله جاروبرقی جوش شیرین‌ها را جمع‌آوری کنید. جوش شیرین در جذب رطوبت و ترشحات به‌جامانده روی تشک مؤثر است.

راهنمای خرید تشک مناسب

خرید تشک کار مهمی است و برای سال‌ها سلامتی و کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد.
با وجود اینکه هیچ راه علمی برای خرید تشک وجود ندارد که بتوانید بطور ۱۰۰% مطمئن شوید که کدام تشک بهترین گزینه است، اما نباید این انتخاب را به حدس و گمان واگذار کرد. خرید تشک مناسب زمان می برد. اگر این ۱۳ نکته را که در ادامه می آید، در خرید تشک خود مورد توجه قرار دهید، خواهید دید که انتخاب بهتری خواهید داشت.

مراحل دوازده گانه ما را دنبال کنید تا انتخابی مطالعه شده داشته باشید:
۱- تشخیص این که تشک فعلی شما برای داشتن خوابی راحت مناسب نیست، نقطه آغاز تصمیم برای خرید تشک جدید است. در صورتیکه شما در یک اتاق هتل و یا منزل یک دوست می توانید بهتر بخوابید، اگر بیش از یک بار در هفته برای شما اتفاق می افتد که صبح، خسته و همراه با درد و کوفتگی از خواب بیدار شوید ، و یا اگر تشک شما به نظر موج دار یا افتاده می رسد، زمان آن رسیده است که برای خرید تشک نو اقدام کنید.

۲- ابتدا اندازه تشک خود را انتخاب کنید. در صورتیکه شریک خواب دارید و یا قد شما بلندتر از حد میانگین است، احتمالا شما حداقل شبی را تجربه کرده اید که برای راحت خوابیدن دست و پا می زده اید. تشک خود را برای افرادی که قرار است روی آن بخوابند و برای اتاقی که قرار است تخت شما آنجا قرار بگیرد اندازه گیری کنید.

۳- اگر بیماری و یا مشکل خاصی در ارتباط با سلامتی خود دارید که بر خواب شما اثر گذار است، قبل از خرید تشک جدید ، با پزشک خود مشورت کنید. فراموش نکنید که برخلاف تصور عمومی تشک سفت ضرورتا بیشترین حمایت را از بدن شما فراهم نمی کند.

۴- از اینترنت برای کسب اطلاعات بیشتر استفاده کنید. وبسایت تولیدکننده های تشک را ببینید و هرچه می توانید نظرها و نقدهای نوشته شده در آن ها را بخوانید. قبل از رفتن به مغازه هر قدر می توانید اطلاعات بیشتر در مورد خرید تشک بدست آورید. اما هشیار باشید که همه مطالبی که در فضای مجازی می خوانید صحیح نیستند و برخی از آنها می توانند شما را سردرگم کنند.

۵- بودجه خود را مشخص کنید. خرید تشک مانند خرید خودرو است، قیمت انواع مختلف آن می تواند خیلی متفاوت باشد. تصمیم بگیرید که چه مقدار می خواهید هزینه کنید و تحقیقات خود را در محدوده آن قیمت ها متمرکز کنید. شما از گزینه های متعددی که برای هر بودجه ای وجود دارد متعجب خواهید شد.

۶- تشک ارزان نخرید. به خرید تشک خود به عنوان یک سرمایه گذاری نگاه کنید. خرید تشک خوب می تواند اثر زیادی در حفظ سلامتی شما داشته باشد. به علاوه داشتن خوابی آرامش بخش برای فعالیت های روزانه به شما انرژی می دهد. فراموش نکنید که هیچ ارزانی بی علت نیست.

۷- برای خرید تشک وقت کافی اختصاص دهید. ما باور داریم که خرید تشک باید بیشتر از خرید پیتزا طول بکشد! اگر پیتزای بدی سفارش دهید ممکن است یک شب اذیت شوید، اما تشک نامناسب برای سال ها می تواند سلامتی و کیفیت خواب شما را مختل کند.

۸- تشک های مختلف را تست کنید. زمانی که شما قصد خرید یک گوشی تلفن همراه را دارید آن را در دست خود می گیرید، کلید های آن را فشار می دهید و برنامه های آن را مرور می کنید و قبل از تصمیم نهایی، شما این کار را برای گوشی های مختلفی انجام می دهید. خرید تشک نیز تفاوتی از این جهت ندارد. درک تفاوت بین تشک های مختلف به این معنی است که باید روی آنها در پوزیشن های مختلف دراز بکشید. اغلب فروشگاه های کالای خواب این اجازه را به شما می دهند که تشک هایشان را امتحان کنید.

۹- عجله نکنید. بدن شما برای اینکه هر یک از تشک ها را حس کند و بتواند با هم مقایسه کند به زمان نیاز دارد. کارشناسان توصیه می‌کنند که تشکی را که از ابتدا حس خوبی به شما نمی دهد، بلافاصله کنار بگذارید اما روی تشکی که حس خوبی به شما می دهد، حداقل ۱۵ دقیقه دراز بکشید. هنگامی که روی تشک دراز کشیده اید، روی زمینه هایی که روی تشک فعلی خود احساس ناراحتی داشتید تمرکز کنید.

۱۰- در مورد مواد تشکیل دهنده تشک صحبت کنید. بعضی ها حمایت مجلل تشک های فنری را ترجیح می دهند، درحالیکه برخی دیگر انعطاف پذیری لاتکس را دوست دارند. درحالی که روی تشک دراز کشیده اید در مورد مواد تشکیل دهنده آن و چگونگی کارکرد آن ها سوال کنید. برخی از تشک ها دارای موادی هستند که ویژگی های خاصی ارائه می دهند که ممکن است برای شما مهم باشد. به علاوه صحبت در مورد مشخصات تشک به شما کمک می کند زمان بیشتری را روی تشک دراز بکشید.

 

۱۱- از فروشگاه های مختلف بازدید کنید. فروشگاه های زنجیره ای ممکن است تبلیغات بسیاری داشته باشند اما معمولا خیلی شلوغ هستند و شاید امکان پیدا کردن یک کارشناس فروش مجرب در آنها سخت باشد. شما در فروشگاه های مخصوص کالای خواب راحت تر می توانید پاسخ سوالات خود را پیدا کنید. بخصوص اگر این فروشگاه ها نمایندگی فروش شرکت تولید کننده باشند. خرید تشک از نمایندگی ها احتمال خرید کالای تقلبی را نیز به حداقل می رساند.

۱۲- به شرایط گارانتی و تعویض تشک توجه کنید. قبل از خرید تشک ، شرایط گارانتی ارائه شده توسط تولید کننده و فروشنده تشک را به دقت بررسی کنید.

IMG_7094IMG_7093

حمل رایگان به تمام نقاط ایران

۷۲۰۲۰۱۵۰۱۱۴۱۱khoshkhab

هر تشکی خوشخواب نیست.تشک خوشخواب فقط با مارک(لوگو)خوشخواب

Theme Settings